<rt id="esnp9"></rt>
    1. <rt id="esnp9"></rt>
      1. <rt id="esnp9"></rt>
      2. 客户服务热线:blob.png 0791-83439226

        磨脚石厂家

        新闻分类

        产品分类

        热门关键词

        联系我们

        南昌市翔荣磨具制品有限公司

        电话:0791-83439226  83414118

        传真:0791-83421778

        邮箱: info@ek-xiangrong.com 

        网址:www.wenqixiang.cn

        地址:江西省南昌市安义县凤凰山开发区 


        失眠日常生活应如何调理

        您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 新闻资讯

        失眠日常生活应如何调理

        发布日期:2017-02-25 10:14 来源:http://www.wenqixiang.cn 点击:

            1、建议你不要总熬夜,23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;


          2、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;


          3、失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;


        失眠会导致黑眼圈

          4、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;


          5、睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;


          6、睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。


        相关标签:磨脚石厂家

        上一篇:生活小窍门
        下一篇:油石的研磨方法

        最近浏览:

        客户服务热线:0791-83439226 传 真:0791-83421778

        地址:中国 江西 南昌 安义县凤凰山开发区  赣ICP备16000146号

        Copyright ? 2015-2016 南昌市翔荣磨具制品有限公司. All Rights Reserved 技术支持:华企电商


        主营区域: 北京 上海 厦门 江西 深圳 广州 浙江 香港 台湾 海外
        在线客服
        分享
        欢迎给我们留言
        请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
        姓名
        联系人
        电话
        座机/手机号码
        成人影院在线观看高清无码